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Con este taller quiero darte a conocer qué son las emociones, para qué sirven y como gestionarlas adecuadamente cuando se vuelven demasiado intensas e incapacitantes.
Adquirirás todos los conocimientos necesarios para la adecuada gestión de todas tus emociones negativas.
La alimentación emocional hace referencia a la gestión o la calma de las emociones tanto negativas como positivas a través de la comida.
En este taller de Gestión de la ansiedad por la comida aprenderás a identificar y abordar las raíces emocionales que pueden estar desencadenando tus hábitos alimenticios no saludables.
Vamos a explorar estrategias psicológicas eficaces para manejar la ansiedad sin recurrir a la comida como una solución temporal.
Descubrirás un viaje de exploración interna que te permitirá conocer en profundidad tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Aprenderás a identificar tus fortalezas y áreas de mejora, comprendiendo cómo tus experiencias pasadas han influido en tu desarrollo personal.
¡Abre la puerta hacia un camino de autodescubrimiento y transformación interior con este taller enriquecedor!
Tenemos 70.000 pensamientos al día y de estos ¡¡¡el 85% son negativos!!! Casi nada. En un mundo caracterizado por la incertidumbre y los desafíos constantes, una mentalidad positiva y optimista y la capacidad de superar las dificultades de la vida, se vuelven esenciales para enfrentar y superar los obstáculos que se presentan en el camino hacia el bienestar y el éxito personal y profesional.
En este taller interactivo de dos horas, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la psicología positiva y el crecimiento personal, explorando técnicas y estrategias prácticas para cultivar una actitud optimista, mantener la motivación y desarrollar la capacidad de recuperación frente a las adversidades.
Tenemos 70.000 pensamientos al día y de estos ¡¡¡el 85% son negativos!!! Casi nada.
En un mundo caracterizado por la incertidumbre y los desafíos constantes, una mentalidad positiva y optimista y la capacidad de superar las dificultades de la vida, se vuelven esenciales para enfrentar y superar los obstáculos que se presentan en el camino hacia el bienestar y el éxito personal y profesional.
En este taller interactivo de dos horas, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la psicología positiva y el crecimiento personal, explorando técnicas y estrategias prácticas para cultivar una actitud optimista, mantener la motivación y desarrollar la capacidad de recuperación frente a las adversidades.
Aprende a relativizar, gestionar el estrés y tomar decisiones acertadas.
Mejora tus relaciones personales y gana confianza en ti mismo/a.
Supera la obsesión por el perfeccionismo y disfruta del proceso de crecimiento.
¡Descubre el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria en este taller transformador!
Aprende a combatir la procrastinación y adquiere herramientas para gestionar tu tiempo de manera efectiva.
Descubre claves para generar hábitos saludables y alcanzar tus metas con éxito.
¡Deja atrás las excusas y conviértete en una persona disciplinada y plenamente satisfecha con tus logros!
La construcción de una relación duradera va más allá de la mera convivencia; implica una afinidad profunda y una conexión significativa.
Aprende con este taller a recuperar la afinidad emocional y mental con tu pareja.
Conoce todo lo que necesitas saber para tener relaciones sanas y de calidad en todas las parcelas de tu vida: familiar, de pareja, social y laboral.
Entraremos en profundidad en la depencia emocional y verás que puede sufrirse en todo tipo de relaciones.
Aprenderás como recuperar el poder personal y los espacios propios, lo que pasará necesariamente por reconocer tus propias necesidades y que sepas establecer límites saludables dentro de tus relaciones.
La “niña interior” se refiere a la parte de nuestra personalidad y psique que conserva las experiencias, emociones y creencias que desarrollamos cuando éramos niños.
Reconocer, sanar y nutrir a nuestra niña interior es importante para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.
Aprende a sanar a tu niña interior para desarrollar una mayor autoestima, relaciones más saludables y una mayor capacidad para experimentar la felicidad en tu vida diaria.
Descubre una nueva confianza en ti mismo.
Aprenderás ejercicios psicológicos para cultivar un pensamiento positivo y vivir con pasión y entusiasmo.
Desarrolla una fuerte autoestima, valora tus fortalezas y libérate de la necesidad de aprobación.
¡Únete a este taller enriquecedor y disfruta de una vida plena y con confianza en ti mismo!
Aprenderás a enfrentar y vencer tus temores para vivir una vida plena y sin limitaciones, superando tus miedos y saliendo de tu zona de confort.
Con el apoyo de expertos en psicología, lograrás desarrollar la confianza necesaria para afrontar situaciones desafiantes y alcanzar tus metas personales y profesionales.
¡Libérate de tus miedos y descubre tu potencial para vivir una vida llena de valentía y realización!
Con este taller quiero darte a conocer qué es el autoboicot, a darte cuenta cuando el tóxico estás siendo tú y cuando estás bloqueando tus posibilidades de tener éxito.
Aprenderás valiosas herramientas psicológicas para que puedas detectar y luchar contra el autoboicot y alcances esa vida que, porsupuesto, mereces. ¿Preparado?
Desarrollar una alta tolerancia a la frustración es esencial para alcanzar el éxito y el bienestar en diferentes áreas de la vida.
Aprende con este taller estrategias efectivas para gestionar las emociones negativas asociadas con la frustración, como la ira, la tristeza o la decepción.
Desarrolla tu resiliencia emocional y enfrenta los desafíos con más confianza.
Domina la ansiedad y recupera el control de tu vida.
En este taller, aprenderás estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y reducir el estrés.
Descubre técnicas prácticas para enfrentar situaciones desafiantes y alcanzar la calma mental.
¡Da el primer paso hacia una vida más equilibrada y tranquila!
En este taller, exploraremos estrategias y técnicas para mejorar la actitud vital, descubriremos la manera de gestionar actitudes negativas y de aumentar el entusiasmo por la vida.
Aprenderás habilidades para aumentar la tolerancia a la frustración y generar emociones positivas.