Trastornos de Ansiedad

Sentir ansiedad puntualmente es algo completamente normal en la vida de las personas, sin embargo, se calcula que un 15-20% de la población presentan preocupaciones y miedo intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias

Con este Ebook, descubrirás técnicas prácticas para enfrentar situaciones desafiantes y alcanzar la calma mental.

Este Ebook es para ti si…

• Hay situaciones y/o personas que evitas por temor a presentar síntomas de ansiedad u otros miedos (hablar en público, quedarte sola, salir a la calle, conducir, volar, montar en ascensor, hablar con un superior, y un largo etcétera).
• Necesitas saber como tranquilizarte en un momento de tensión o de pánico y quieres aprender a controlar tus emociones porque éstas dominan todas las áreas de tu vida.
• Deseas liberarte de las emociones tóxicas del miedo como son la angustia, el pánico y el terror.
• Quieres aprender a tener un estilo de vida anti-estrés que te permita vivir en un estado de calma y plenitud.