Cortisol bajo control

Sentir ansiedad puntualmente es algo completamente normal en la vida de las personas, sin embargo, un gran porcentaje de la población presentan preocupaciones y miedo intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Cuando las personas sufren estrés crónico, sus niveles de cortisol pueden permanecer permanentemente altos y esto a su vez provocar problemas de salud, tanto físicos como mentales.

En este taller aprenderás las mejores Técnicas psicológicas para combatir el estrés y la ansiedad y mantener tu cortisol a raya.