Gestiona la ansiedad por la comida

La alimentación emocional hace referencia a la gestión o la calma de las emociones tanto negativas como positivas a través de la comida.

En este taller de Gestión de la ansiedad por la comida aprenderás a identificar y abordar las raíces emocionales que pueden estar desencadenando tus hábitos alimenticios no saludables.

Vamos a explorar estrategias psicológicas eficaces para manejar la ansiedad sin recurrir a la comida como una solución temporal.