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Sumérgete en el fascinante mundo de la psicología positiva y el crecimiento personal, explorando técnicas y estrategias prácticas para cultivar una actitud optimista, mantener la motivación y desarrollar la capacidad de recuperación frente a las adversidades.
Este Ebook es para ti si…
- Deseas desarrollar una mentalidad positiva y fortalecer tu resiliencia emocional.
- Buscas técnicas psicológicas prácticas para mantener la motivación, la alegría y el entusiasmo en tu vida.
- Estás interesado en explorar herramientas para ser más feliz y valorar más y mejor lo que tienes en la vida y además quieres ilusionarte por lo que puedes llegar a tener.
- Quieres aprender a enfrentar los problemas con una actitud proactiva y optimista.
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Aprende a relativizar, gestionar el estrés y tomar decisiones acertadas. Mejora tus relaciones personales y gana confianza en ti mismo/a. Supera la obsesión por el perfeccionismo y disfruta del proceso de crecimiento. ¡Descubre el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria en este Ebook transformador!
Este Ebook es para ti si…
- No permites el error.
- Eres demasiado duro contigo mismo.
- Exiges que las cosas se hagan de una manera muy específica y no das opción de hacerla de otro modo.
- Te obsesionas y le das muchas vueltas a las cosas que no han salido como tú esperabas.
- Te importan solamente los resultados, no el proceso.
- El éxito nunca es suficiente, siempre quieres más.
- Ves errores por todas las partes a veces son imaginarios o medio ciertos.
- Sufres el síndrome del impostor y por eso buscas la perfección en todo lo que haces, invirtiendo una ingente cantidad de tiempo en todo lo que haces porque te aterroriza equivocarte y que los demás se den cuenta.
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Aprende a diferenciar qué es bullying y que no lo es. Identifica los principales rasgos psicológicos de los involucrados (agresor, espectadores y víctima). Y descubre las pautas de actuación: contarás con las principales herramientas psicológicas para proceder con éxito ante una situación de acoso escolar.
Este Ebook es para ti si…
- Quieres comprender qué es el acoso escolar y como se manifiesta.
- Deseas conocer los rasgos psicológicos de los involucrados.
- Te gustaría aprender a identificar las formas de acoso y sus consecuencias.
- Sientes interés por detectar las conductas abusivas.
- Quieres disponer de todas las herramientas psicológicas para detectar e intervenir con éxito en casos de acoso escolar.
- Luchas por fomentar el bienestar emocional en tu entorno.
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Aprende a identificar los principales rasgos que configuran la procrastinación y acaba con ella. Deja de boicotearte si deseas tener una vida coherente y acorde a tus deseos y necesidades.
Adquiere nuevos hábitos sanos que te permitan desarrollar fuertemente la disciplina y la fuerza de voluntad para volverte imparable y lograr todas esas metas que se te resisten y te impiden alcanzar tu máxima satisfacción.
Este Ebook es para ti si…
- Si quieres aprender a optimizar y gestionar tu tiempo de la mejor manera posible.
- Si quieres adquirir nuevos hábitos sanos que te permitan desarrollar fuertemente la disciplina y la fuerza de voluntad.
- Si quieres aprender a identificar los principales rasgos que configuran la procrastinación y acabar con ella.
- Si quieres dejar de boicotearte y deseas tener una vida coherente y acorde a tus deseos y necesidades.
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En este Ebook vas a aprender a mejorar tu actitud vital y el autoconocimiento. Contarás con las herramientas que te permitan aumentar el entusiasmo por la vida y potenciar una buena actitud. Aumenta la tolerancia a la frustración, desarrolla habilidades para generar emociones positivas y vive mejor.
Este Ebook es para ti si…
- Si quieres aprender a mantener relaciones saludables en el ámbito familiar, sentimental, laboral y amistoso.
- Si sufres dependencia emocional en alguna de tus relaciones y deseas superarlo y hacerlo de forma definitiva.
- Mejorar todas tus relaciones interpersonales y convertirte en una persona altamente asertiva, capaz de expresar tus necesidades sin temor ni culpa.
- Aprender a identificar los principales rasgos que configuran las relaciones tóxicas, la manipulación y el chantaje emocional.
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La «niña interior» es un concepto psicológico que se refiere a la parte de nuestra personalidad y psique que conserva las experiencias, emociones y creencias que teníamos cuando éramos niños.
Al conectarnos y sanar nuestra niña interior, podemos trabajar en sanar las heridas emocionales y desarrollar una relación más saludable con nosotros mismos.
Este Ebook es para ti si…
- Deseas profundizar en el concepto de la niña interior y averiguar si está esta herida desde la infancia y qué impacto ha tenido en tu vida.
- Quieres desarrollar relaciones sanas en las que, por encima de todo tu dignidad y tu respeto como persona jamás se vean afectadas.
- Quieres convertirte en una persona más decidida, segura de ti misma y feliz.
- Quieres identificar y superar bloqueos e inseguridades que probablemente te acompañan de toda la vida.
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¿Por qué conformarte con una vida que no te satisface cuando podrías ser mucho más feliz? Con este Ebook vas a aprender a potenciar tu seguridad, crecimiento personal y superar el miedo al cambio. ¡Allá vamos!
Este Ebook es para ti si…
- Te sientes estancado e insatisfecho con tu vida pero eres incapaz de salir de tu zona de confort.
- Quieres reflexionar sobre cómo vivir así está afectando tu vida y tu bienestar general.
- Deseas reconocer los miedos que te mantienen en la zona de confort.
- Quieres aprender las mejores estrategias prácticas para desafiar tus miedos de forma gradual y cómoda, paso a paso.
- Necesitas superar el miedo al cambio y a lo desconocido.
- Deseas adoptar una mentalidad de crecimiento y de éxito que te permita ver los desafíos como oportunidades de crecimiento y de aprendizaje significativo.
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Conoce qué es el autoboicot, descubre cómo darte cuenta si el tóxico estás siendo tú y cuando estás bloqueando tus posibilidades de tener éxito.
Aprenderás valiosas herramientas psicológicas para que puedas detectar y luchar contra el autoboicot y alcances esa vida que mereces.
Este Ebook es para ti si…
- Quieres aprender las más potentes estrategias psicológicas para superar tus creencias limitantes.
- Te sientes abrumad@ con facilidad y deseas aprender a gestionar adecuadamente tus miedos y afrontarlos.
- Deseas entrenar tu mente positiva y proactivamente.
- Deseas contar con las herramientas que te permitan vivir en plenitud.
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Sentir ansiedad puntualmente es algo completamente normal en la vida de las personas, sin embargo, se calcula que un 15-20% de la población presentan preocupaciones y miedo intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias
Con este Ebook, descubrirás técnicas prácticas para enfrentar situaciones desafiantes y alcanzar la calma mental.
Este Ebook es para ti si…
- Hay situaciones y/o personas que evitas por temor a presentar síntomas de ansiedad u otros miedos (hablar en público, quedarte sola, salir a la calle, conducir, volar, montar en ascensor, hablar con un superior, y un largo etcétera).
- Necesitas saber como tranquilizarte en un momento de tensión o de pánico y quieres aprender a controlar tus emociones porque éstas dominan todas las áreas de tu vida.
- Deseas liberarte de las emociones tóxicas del miedo como son la angustia, el pánico y el terror.
- Quieres aprender a tener un estilo de vida anti-estrés que te permita vivir en un estado de calma y plenitud.
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Con este Ebook vas a aprender a mejorar la actitud vital y el autoconocimiento. Contarás con las herramientas que te permitan aumentar el entusiasmo por la vida y potenciar una buena actitud. Aumenta la tolerancia a la frustración, desarrolla habilidades para generar emociones positivas y vive mejor.
Este Ebook es para ti si…
- Fomentar la mentalidad positiva ayudándote a desarrollar una mentalidad optimista y enfocada en tu crecimiento personal.
- Aprender las mejores herramientas y técnicas para mejorar la autoconfianza y la autoestima y vivir con plenitud.
- Motivarte a adoptar actitudes proactivas y positivas para enfrentar dificultades y superar obstáculos en tu vida.
- Apasionarte por la vida y vivir con entusiasmo.
- Ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas mediante el desarrollo de una actitud positiva y resiliente.
- Comprender la importancia de la gratitud y cómo practicarla para aumentar tu felicidad y satisfacción en la vida.
