Sumérgete en el fascinante mundo de la psicología positiva y el crecimiento personal, explorando técnicas y estrategias prácticas para cultivar una actitud optimista, mantener la motivación y desarrollar la capacidad de recuperación frente a las adversidades.
Este Ebook es para ti si…
Deseas desarrollar una mentalidad positiva y fortalecer tu resiliencia emocional.
Buscas técnicas psicológicas prácticas para mantener la motivación, la alegría y el entusiasmo en tu vida.
Estás interesado en explorar herramientas para ser más feliz y valorar más y mejor lo que tienes en la vida y además quieres ilusionarte por lo que puedes llegar a tener.
Quieres aprender a enfrentar los problemas con una actitud proactiva y optimista.
Aprende a relativizar, gestionar el estrés y tomar decisiones acertadas. Mejora tus relaciones personales y gana confianza en ti mismo/a. Supera la obsesión por el perfeccionismo y disfruta del proceso de crecimiento. ¡Descubre el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria en este Ebook transformador!
Este Ebook es para ti si…
No permites el error.
Eres demasiado duro contigo mismo.
Exiges que las cosas se hagan de una manera muy específica y no das opción de hacerla de otro modo.
Te obsesionas y le das muchas vueltas a las cosas que no han salido como tú esperabas.
Te importan solamente los resultados, no el proceso.
El éxito nunca es suficiente, siempre quieres más.
Ves errores por todas las partes a veces son imaginarios o medio ciertos.
Sufres el síndrome del impostor y por eso buscas la perfección en todo lo que haces, invirtiendo una ingente cantidad de tiempo en todo lo que haces porque te aterroriza equivocarte y que los demás se den cuenta.
Aprende a diferenciar qué es bullying y que no lo es. Identifica los principales rasgos psicológicos de los involucrados (agresor, espectadores y víctima). Y descubre las pautas de actuación: contarás con las principales herramientas psicológicas para proceder con éxito ante una situación de acoso escolar.
Este Ebook es para ti si…
Quieres comprender qué es el acoso escolar y como se manifiesta.
Deseas conocer los rasgos psicológicos de los involucrados.
Te gustaría aprender a identificar las formas de acoso y sus consecuencias.
Sientes interés por detectar las conductas abusivas.
Quieres disponer de todas las herramientas psicológicas para detectar e intervenir con éxito en casos de acoso escolar.
Luchas por fomentar el bienestar emocional en tu entorno.
Aprende a identificar los principales rasgos que configuran la procrastinación y acaba con ella. Deja de boicotearte si deseas tener una vida coherente y acorde a tus deseos y necesidades.
Adquiere nuevos hábitos sanos que te permitan desarrollar fuertemente la disciplina y la fuerza de voluntad para volverte imparable y lograr todas esas metas que se te resisten y te impiden alcanzar tu máxima satisfacción.
Este Ebook es para ti si…
Si quieres aprender a optimizar y gestionar tu tiempo de la mejor manera posible.
Si quieres adquirir nuevos hábitos sanos que te permitan desarrollar fuertemente la disciplina y la fuerza de voluntad.
Si quieres aprender a identificar los principales rasgos que configuran la procrastinación y acabar con ella.
Si quieres dejar de boicotearte y deseas tener una vida coherente y acorde a tus deseos y necesidades.
En este Ebook vas a aprender a mejorar tu actitud vital y el autoconocimiento. Contarás con las herramientas que te permitan aumentar el entusiasmo por la vida y potenciar una buena actitud. Aumenta la tolerancia a la frustración, desarrolla habilidades para generar emociones positivas y vive mejor.
Este Ebook es para ti si…
Si quieres aprender a mantener relaciones saludables en el ámbito familiar, sentimental, laboral y amistoso.
Si sufres dependencia emocional en alguna de tus relaciones y deseas superarlo y hacerlo de forma definitiva.
Mejorar todas tus relaciones interpersonales y convertirte en una persona altamente asertiva, capaz de expresar tus necesidades sin temor ni culpa.
Aprender a identificar los principales rasgos que configuran las relaciones tóxicas, la manipulación y el chantaje emocional.
La «niña interior» es un concepto psicológico que se refiere a la parte de nuestra personalidad y psique que conserva las experiencias, emociones y creencias que teníamos cuando éramos niños.
Al conectarnos y sanar nuestra niña interior, podemos trabajar en sanar las heridas emocionales y desarrollar una relación más saludable con nosotros mismos.
Este Ebook es para ti si…
Deseas profundizar en el concepto de la niña interior y averiguar si está esta herida desde la infancia y qué impacto ha tenido en tu vida.
Quieres desarrollar relaciones sanas en las que, por encima de todo tu dignidad y tu respeto como persona jamás se vean afectadas.
Quieres convertirte en una persona más decidida, segura de ti misma y feliz.
Quieres identificar y superar bloqueos e inseguridades que probablemente te acompañan de toda la vida.
¿Por qué conformarte con una vida que no te satisface cuando podrías ser mucho más feliz? Con este Ebook vas a aprender a potenciar tu seguridad, crecimiento personal y superar el miedo al cambio. ¡Allá vamos!
Este Ebook es para ti si…
Te sientes estancado e insatisfecho con tu vida pero eres incapaz de salir de tu zona de confort.
Quieres reflexionar sobre cómo vivir así está afectando tu vida y tu bienestar general.
Deseas reconocer los miedos que te mantienen en la zona de confort.
Quieres aprender las mejores estrategias prácticas para desafiar tus miedos de forma gradual y cómoda, paso a paso.
Necesitas superar el miedo al cambio y a lo desconocido.
Deseas adoptar una mentalidad de crecimiento y de éxito que te permita ver los desafíos como oportunidades de crecimiento y de aprendizaje significativo.
Sentir ansiedad puntualmente es algo completamente normal en la vida de las personas, sin embargo, se calcula que un 15-20% de la población presentan preocupaciones y miedo intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias
Con este Ebook, descubrirás técnicas prácticas para enfrentar situaciones desafiantes y alcanzar la calma mental.
Este Ebook es para ti si…
Hay situaciones y/o personas que evitas por temor a presentar síntomas de ansiedad u otros miedos (hablar en público, quedarte sola, salir a la calle, conducir, volar, montar en ascensor, hablar con un superior, y un largo etcétera).
Necesitas saber como tranquilizarte en un momento de tensión o de pánico y quieres aprender a controlar tus emociones porque éstas dominan todas las áreas de tu vida.
Deseas liberarte de las emociones tóxicas del miedo como son la angustia, el pánico y el terror.
Quieres aprender a tener un estilo de vida anti-estrés que te permita vivir en un estado de calma y plenitud.
Con este Ebook vas a aprender a mejorar la actitud vital y el autoconocimiento. Contarás con las herramientas que te permitan aumentar el entusiasmo por la vida y potenciar una buena actitud. Aumenta la tolerancia a la frustración, desarrolla habilidades para generar emociones positivas y vive mejor.
Este Ebook es para ti si…
Fomentar la mentalidad positiva ayudándote a desarrollar una mentalidad optimista y enfocada en tu crecimiento personal.
Aprender las mejores herramientas y técnicas para mejorar la autoconfianza y la autoestima y vivir con plenitud.
Motivarte a adoptar actitudes proactivas y positivas para enfrentar dificultades y superar obstáculos en tu vida.
Apasionarte por la vida y vivir con entusiasmo.
Ayudarte a manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas mediante el desarrollo de una actitud positiva y resiliente.
Comprender la importancia de la gratitud y cómo practicarla para aumentar tu felicidad y satisfacción en la vida.
