Valores personales: el motor que guía tu vida y tus decisiones
¿Sabes realmente qué son los valores personales y por qué son tan importantes en tu día a día? Más allá de ser un tema recurrente en libros de desarrollo personal o charlas motivacionales, tus valores son la brújula interna que guía tus decisiones, acciones y relaciones. Cuando vives alineado con ellos, sientes paz, claridad y plenitud. Cuando te alejas, aparece el malestar, la culpa o la desconexión.
Descubrir cuáles son tus valores más importantes puede marcar un antes y un después en tu vida personal y profesional.
¿Qué son los valores personales y por qué importan tanto?
Los valores personales son los principios fundamentales que definen qué es importante para ti. Funcionan como un motor silencioso que dirige tu conducta, incluso cuando no eres consciente de ello. Te ayudan a:
- Tomar decisiones con mayor claridad.
- Vivir con coherencia y propósito.
- Aumentar tu bienestar emocional.
- Reducir el estrés y la insatisfacción.
Ejercicio práctico para descubrir tus valores
Te propongo un ejercicio sencillo pero transformador que puedes hacer ahora mismo:
1️⃣ Recuerda tus momentos de mayor satisfacción
Piensa en 2 o 3 momentos en los que te sentiste pleno, feliz y en paz contigo mismo. ¿Qué valores estaban presentes? (Ej: libertad, creatividad, conexión, logro, amor…)
2️⃣ Reflexiona sobre momentos de malestar
Recuerda situaciones que te causaron incomodidad, frustración o decepción. ¿Qué valores estaban siendo ignorados o pisoteados?
3️⃣ Haz una lista de tus valores clave
Agrupa las respuestas anteriores y crea tu top 5 o top 10 de valores personales. Puedes ayudarte con la lista que encontrarás en el apartado “Trabajo del mes” de la app Psicovirtual.
4️⃣ Evalúa tu nivel de coherencia
Pregúntate: “¿Estoy viviendo conforme a mis valores?” Si no es así, define cambios pequeños pero significativos para realinearte.
Enero es el Mes de los Valores Personales en Psicovirtual
Durante todo enero, la app Psicovirtual te ofrece herramientas para reconectar contigo mismo:
✅ Frases motivadoras diarias para inspirarte.
✅ Ejercicios y dinámicas en el “Trabajo del mes”.
✅ Seguimiento semanal de tus avances.
💥 Masterclass en directo: descubre tus valores en profundidad
🗓 Hoy a las 19:00h, nuestra psicóloga Cristina ofrecerá una masterclass exclusiva para suscriptores Premium. Aprenderás a:
- Identificar tus valores principales.
- Detectar las incoherencias entre lo que vives y lo que valoras.
- Usar tus valores como una herramienta de transformación y crecimiento personal.
🕗 Reserva el momento y prepárate para cambiar tu perspectiva de vida.
🌟 Conclusión
Descubrir y vivir alineado con tus valores personales es una de las formas más poderosas de recuperar el control, el bienestar y la motivación. Usa este mes para reconectar contigo y redescubrir qué es lo que realmente importa.
Cristina, 7 de enero de 2025
