Técnicas para superar el autoboicot

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Contenido del Curso

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🚫 Aprende a identificar y transformar los patrones de autoboicot que te impiden avanzar hacia la vida que deseas

¿Te bloqueas justo cuando estás a punto de avanzar?

¿Te descubres diciéndote “no es el momento”, “ya lo haré” o “yo no puedo”?

Sabotearse es un patrón más común de lo que parece. Lo haces sin querer, sin darte cuenta… y sin saber por qué.


En este taller vas a comprender el origen emocional de tu autosabotaje y aprenderás a desmontarlo con herramientas prácticas, amables y profundas.

taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook que te proporcionará herramientas para detectar y luchar contra el autoboicot y alcanzar todos tus objetivos.

¿Qué aprenderás en el taller?

  • Cómo se manifiesta el autosabotaje y por qué lo repites
  • Cuáles son las emociones, creencias o miedos que lo alimentan
  • Por qué procrastinas, te exiges de más o abandonas lo que inicias
  • Técnicas para avanzar incluso cuando sientes inseguridad o dudas
  • Cómo construir una relación contigo basada en confianza, no en crítica

Este taller es para ti si…

  • Te cuesta sostener tus propios procesos y acabas abandonando lo que empiezas
  • Te exiges tanto que al final ni lo intentas
  • Vives atrapado/a entre el “quiero” y el “no puedo”
  • Te comparas, te criticas o te frenas tú mismo/a antes de arriesgar
  • Estás cansado/a de poner excusas… y quieres cambiar de verdad

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

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Al realizar la compra, tendrás también acceso al ebook de regalo de forma directa.

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Incluye

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Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

✨ El primer paso para avanzar es dejar de ponerte obstáculos a ti mismo/a

No necesitas cambiar quién eres. Solo necesitas dejar de ir en tu contra.

Sí, quiero dejar de autosabotearme