Mentalidad positiva y motivación

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Contenido del Curso

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💖 No se trata de sonreír siempre. Se trata de no rendirte contigo.

Hay días en los que cuesta todo.
Te levantas arrastrando los pies, todo pesa, todo agota.
Y aún así, sigues.

Pero, ¿y si pudieras aprender a sostenerte sin agotarte?
¿Y si la fuerza no estuviera en exigirte más, sino en cuidarte mejor?

Este curso no te va a prometer que la vida deje de doler.
Pero sí te va a enseñar a ver con más claridad, actuar con más confianza y sostenerte incluso en los días grises.

taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook que te proporcionará herramientas para prácticas para cultivar una actitud optimista y desarrollar tu resiliencia.

¿Qué aprenderás en el taller?

  • Cómo cultivar una mentalidad positiva (realista, no mágica)
  • Herramientas prácticas para mantener la motivación incluso cuando estás de bajón
  • Cómo afrontar las dificultades sin rendirte
  • Claves para cuidar tu diálogo interno y dejar de machacarte
  • Técnicas para gestionar el miedo, la frustración y el cansancio emocional
  • Y lo más importante: Vas a aprender a ser más amable contigo, incluso cuando todo parece ir en contra.

Este taller es para ti si…

  • Te cuesta mantener la motivación cuando la vida se complica
  • Sientes que todo te supera y no sabes por dónde empezar
  • Tienes días en los que la negatividad se apodera de tu cabeza
  • Estás en un momento de cambio, duelo o incertidumbre
  • Quieres herramientas prácticas para sentirte con más energía y confianza

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
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Incluye

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Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

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Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

💬 No se trata de pensar que todo va a salir perfecto.

Se trata de aprender a levantarte incluso cuando no sale como esperabas.
De sostenerte con ternura en vez de exigencia.
De recuperar la motivación sin necesidad de fingir que todo está bien.

👉 Este curso es una guía para reencontrarte contigo. Para volver a creer en ti.
Para que tu luz no dependa del día que haga fuera, sino de cómo te hablas por dentro.

Quiero recuperar mi motivación y volver a sentirme con fuerza