Emociones tóxicas

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29.90€
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Contenido del Curso

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🌱 Aprende a transformar lo que te pesa en algo que te sostenga

La tristeza que no se va. La ansiedad que te aprieta. La rabia que te quema por dentro o te bloquea por completo.

A veces lo que sientes no te deja avanzar.


No porque sentir esté mal, sino porque no sabes cómo colocarlo, cómo entenderlo, cómo usarlo sin que te consuma.

🔸 Este taller es un espacio para gestionar esas emociones que te revuelven por dentro, para que dejen de ser un obstáculo y empiecen a ser una herramienta.

Taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook con el que obtendrás herramientas psicológicas prácticas y efectivas para abordar de manera saludable las emociones más difíciles.

¿Qué vas a trabajar en este taller?

  • Qué son realmente las emociones “tóxicas” y por qué no son el enemigo
  • Cómo detectar cuándo una emoción está ocupando demasiado espacio mental o físico
  • Técnicas sencillas para calmar la ansiedad, canalizar la rabia y sostener la tristeza sin hundirte
  • Herramientas para transformar lo que te incomoda en una fuente de comprensión y crecimiento
  • Cómo darle un lugar a lo que sientes, sin que tome el control

Este taller es para ti si…

  • Sientes ansiedad, tristeza o rabia con frecuencia y no sabes cómo gestionarlo
  • Te cuesta expresarte sin explotar… o sin tragártelo todo
  • Tienes la sensación de que tus emociones te superan o te bloquean
  • Estás en un momento emocional difícil y necesitas herramientas, no frases vacías
  • Quieres aprender a transformar lo que te pasa en claridad y autocuidado

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 120 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Ejercicios


Disponer de 15-30 minutos diarios para realizar los ejercicios prácticos para desarrollar relaciones potencialmente sanas.

Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
Al realizar la compra, tendrás también acceso al Ebook de regalo de forma directa.

E-mail

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Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€


Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

💬 Sentir no es el problema. No saber cómo manejarlo, sí.

👉 Aprende a convivir con lo que sientes sin que te frene ni te desgaste.

Este taller te da herramientas para transformar lo emocional en algo más manejable, más claro, más tuyo.

Quiero aprender a gestionar mis emociones y dejar de cargar con ellas