Autoestima y superación personal

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Contenido del Curso

La autoestima es crucial para nuestro bienestar emocional y mental. Afecta cómo nos vemos a nosotros mismos, cómo enfrentamos los desafíos, cómo nos relacionamos con los demás y cómo manejamos nuestras emociones.

Cuando tenemos una autoestima positiva, confiamos en nuestras habilidades, somos más resistentes frente a la adversidad, tomamos decisiones más seguras, establecemos relaciones más saludables, experimentamos menos ansiedad y depresión, y nos aceptamos a nosotros mismos con nuestras fortalezas y debilidades. En resumen, una buena autoestima es esencial para vivir una vida plena y satisfactoria. ¿Te apuntas?

Autoestima y superación personal

taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook que te proporcionará herramientas prácticas para cultivar una autoestima saludable y una vida más plena y empoderada.

¿Qué aprenderás en el taller?

Aprender las mejores herramientas psicológicas para conocerte, quererte, valorarte y creer en ti, superando los miedos e inseguridades que te acompañan en distintas parcelas de tu vida

Desarrollar una mentalidad empoderada que te permita superar los obstáculos del día a día con confianza y creatividad.

  • Liberar pensamientos y patrones de comportamiento negativos que puedan limitar tu bienestar emocional.
  • Explorar y nutrir una relación más amorosa y positiva contigo misma.
  • Construir una vida más plena, auténtica y empoderada.
  • Descubrir y potenciar tus propias fortalezas, habilidades y talentos.

Este taller es para ti si…

  • Te encuentras en un momento de tu vida donde sientes la necesidad de fortalecer tu autoestima y confianza en ti misma, ya sea debido a desafíos personales, profesionales o emocionales.
  • Estás buscando herramientas prácticas y estrategias efectivas para superar las inseguridades y potenciar tus propias fortalezas, talentos y habilidades únicas.
  • Quieres explorar y nutrir una relación más amorosa y positiva contigo misma, cultivando la compasión, el autocuidado y la aceptación personal.
  • Te sientes lista para liberarte de pensamientos y patrones de comportamiento negativos que han estado limitando tu bienestar emocional y tu éxito en diversos aspectos de tu vida.

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
Al realizar la compra, tendrás acceso al Ebook de regalo de forma directa.

E-mail

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Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€


Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.