Salud mental para pacientes con EPOC

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Descarga el eBook gratuito que te regala la Dra. Cristina Martínez

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Hola, soy la Dra. Cristina Martínez, psicóloga, divulgadora y experta en procesos de cambio y he preparado este eBook gratuito pensando en ti, paciente con EPOC, para ayudarte a cuidar tu bienestar emocional.

Sé que vivir con una enfermedad respiratoria crónica no solo afecta al cuerpo, sino también a la mente. La ansiedad, el insomnio, la tristeza o la sensación de soledad son muy comunes… pero también es posible aprender a gestionarlas y recuperar el equilibrio emocional.

Por eso he preparado este Ebook gratuito, pensado especialmente para ti. En él encontrarás herramientas prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día para:

  • Mejorar tu estado de ánimo y mantener la motivación
  • Reducir la ansiedad y el insomnio con técnicas psicológicas efectivas
  • Romper el aislamiento y la soledad, recuperando tu vida social
  • Dejar de fumar, con un enfoque emocional y realista

Este ebook es un pequeño paso que puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.

Sobre la Dra. Cristina Martínez Viana
  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia acompañando procesos de cambio desde un enfoque integrador, respetuoso y centrado en la persona.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

Descárgalo ahora gratuitamente y empieza a sentirte mejor, también por dentro.

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