Gestión Emocional

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29.90€
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Contenido del Curso

Con este taller quiero darte a conocer qué son las emociones, para qué sirven y como gestionarlas adecuadamente cuando se vuelven demasiado intensas e incapacitantes. Adquirirás todos los conocimientos necesarios para la adecuada gestión de todas tus emociones negativas.

Gestión Emocional

Taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook con el que lograrás dominar tus emociones negativas de una vez por todas.

¿Qué aprenderás en el taller?

Las emociones son estados afectivos resultado de las interpretaciones que hacemos de las cosas que nos ocurren. Las experiencias previas tienen un peso determinante en el hecho de interpretar los sucesos de modo más o menos negativo. Pero estas interpretaciones, y por tanto, las emociones resultantes, pueden moldearse hasta ser lo más saludables posible.

En este taller aprenderás cuál es la función principal de cada una de las emociones negativas, aprenderás a diferenciar entre emociones sanas y emociones tóxicas y aprenderás las principales y más potentes técnicas para dominar tus emociones.

  • Aprender a conocer en profundidad todas las emociones negativas y diferenciar entre emociones sanas y emociones tóxicas
  • Aprender las mejores y más potentes técnicas de gestión de las emociones negativas.
  • Comprender el papel clave que tienen las exigencias en el origen de la perturbación emocional.
  • Controlar las emociones negativas para lograr que no sean ellas las que te controlen a ti.
  • Promover una actitud positiva y el pensamiento positivo.

Este taller es para ti si…

  • Hay situaciones y/o personas que te desbordan emocionalmente y sientes que no controlas tus emociones negativas
  • Sientes que no controlas tu vida y son tus emociones negativas las que te gobiernan.
  • Cada vez hay más situaciones que te desbordan y no sabes cómo enfrentarte a ellas.
  • Quieres aprender a controlar tus emociones porque éstas dominan todas las áreas de tu vida.
  • Deseas liberarte de las emociones tóxicas como la angustia, la inseguridad, la depresión o la rabia.
  • Quieres aprender a identificar las exigencias que están detrás de tus pensamientos negativos.

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 120 minutos a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
Al realizar la compra, tendrás también acceso al ebook de regalo de forma directa.

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Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€

Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 18 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.