MÉTODO TRANSFORMACIÓN 12: Fortalece tu autoestima y gestiona tus emociones para vivir en confianza la vida que mereces

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Contenido del Curso

¡¡¡ EL MÉTODO QUE HA REVOLUCIONADO LA VIDA DE CASI 500 PERSONAS DE LA DRA. CRISTINA MARTÍNEZ !!!

¿Te imaginas tener el control de tus emociones en cualquier situación, mejorar tus relaciones y sentirte más seguro/a de ti mismo/a?

Este método de 12 semanas está diseñado para Revolucionar tu vida, transformando tu inteligencia emocional desde la raíz.

Incluye la Suscripción Premium anual a nuestra App Psicovirtual (Excepto si has comprado el curso con Precio Promocional)

Incluye dos Bonus Extra :  Mentoría sobre Disciplina y fuerza de voluntad y Mentoría Procrastinación y gestión del tiempo

A través de un enfoque práctico y estructurado, aprenderás a:

  • Comprender y gestionar tus emociones, incluso en momentos de estrés o conflicto.
  • Reconocer y responder a las emociones de los demás, fortaleciendo tus relaciones personales y profesionales.
  • Desarrollar una mentalidad más resiliente, que te permita afrontar la vida con seguridad y equilibrio.
  • Reprogramar patrones emocionales negativos, dejando atrás la inseguridad, el miedo y la frustración.

Este no es solo un Método, es un viaje de autoconocimiento y crecimiento que revolucionará la manera en que te relacionas contigo mismo/a y con el mundo.

¿Estás listo/a para tomar el control de tus emociones y Revolucionar tu vida?

Si quieres formar parte de la 10a edición esta es una oportunidad única.

Empezaremos muy pronto, el próximo Martes 25 de Marzo y terminaremos el Martes 10 de Junio de 2025 (sesiones en directo de 18.00 a 20.00h que quedarán grabadas y podrás verlas en diferido a partir del día siguiente a la sesión en directo).

 No hay mejor manera de arrancar 2025 que desplegando tu máximo potencial.

Revoluciona Tu Vida

Método on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Certificado

Entrega de un diploma de acreditación al finalizar las mentorías y ejercicios.

¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es una de las habilidades más determinantes para el bienestar y el éxito en la vida. No solo influye en cómo nos relacionamos con los demás, sino también en cómo gestionamos el estrés, tomamos decisiones y afrontamos los desafíos del día a día.

  • Regulación emocional: Nos permite manejar nuestras emociones en lugar de que ellas nos controlen. Esto ayuda a evitar reacciones impulsivas y a tomar decisiones más racionales.
  • Relaciones más sanas y fuertes: La empatía, una de las bases de la inteligencia emocional, facilita la comunicación efectiva, mejora la conexión con los demás y previene conflictos innecesarios.
  • Reducción del estrés y la ansiedad: Al gestionar mejor las emociones, podemos afrontar la presión con más calma, reduciendo los efectos negativos del estrés en nuestra salud mental y física.
  • Mayor resiliencia: Las personas con alta inteligencia emocional se recuperan mejor de los fracasos y las dificultades, ya que desarrollan una mentalidad de aprendizaje y crecimiento en lugar de rendirse ante los obstáculos.
  • Mejor toma de decisiones: Al ser más conscientes de nuestras emociones y su impacto en nuestra percepción, podemos tomar decisiones más equilibradas y menos influenciadas por estados emocionales pasajeros.
  • Éxito en el trabajo y la vida personal: La inteligencia emocional está vinculada a un mejor desempeño laboral, liderazgo y capacidad de adaptación, lo que se traduce en mejores oportunidades y relaciones interpersonales más satisfactorias
  • En definitiva, desarrollar la inteligencia emocional no solo mejora la forma en que interactuamos con el mundo, sino que también nos ayuda a vivir con más calma, claridad y propósito.

Cómo funciona el Método:

Inmediatamente después de acceder al curso entrarás a formar parte de una comunidad muy VIP a través de un grupo de Whatsapp, formado únicamente por los alumnos de la promoción, que están en el mismo proceso de crecimiento personal que tú y con quienes podrás compartir experiencias, dudas y alegrías y donde todos los días la Dra. Cristina Martínez, te dará instrucciones precisas con los objetivos a trabajar durante el día semana a semana.

Mentorías en directo 1 día en semana: los martes de 18 a 20 horas aprox. Las mentorías se imparten a través de ZOOM, lo que favorece la cohesión de grupo y donde se viven cosas alucinantes! Se graban y las recibes todos los Miércoles para que puedas verlas tantas veces como quieras. Estos vídeos serán TUYOS PARA SIEMPRE! Así que podrás repetir las sesiones siempre que tú quieras.

Si no puedes asistir en directo, ¡NO TE PREOCUPES! Lo importante es que veas el vídeo de la mentoría lo antes posible y que participes activamente en el grupo de whatsapp. Así ¡NO TE PERDERÁS NADA!

El Método está dividido en 5 módulos que están estudiados con precisión para proporcionarte todos los conocimientos y las herramientas necesarias para revolucionar tu vida, repartidos en 12 semanas.

Al inicio de las mentorías rellenarás un test para medir tu nivel de inteligencia emocional y otro para medir tu autoestima, y una vez finalizadas todas las sesiones, los responderás de nuevo para analizar qué cambios has logrado en tan sólo 12 semanas.

Al finalizar las mentorías recibirás un diploma de acreditación conforme has completado todas las sesiones del método con éxito, si así lo demuestras durante las 12 semanas de trabajo.

Desde SOLO 60 EUROS POR SEMANA consigue el curso más completo que REVOLUCIONARÁ TU VIDA.

Cada semana:

  • Podrás asistir a una mentoría en directo de unas 2 horas
  • Tendrás para siempre las grabaciones de la mentorías para que puedas verlas en diferido y repetir el método cuando te apetezca
  • Participarás diariamente en un exclusivo grupo de WhatsApp en el que Cristina cada día te dará indicaciones sobre lo que debes trabajar día a día
  • Recibirás un audio de meditación semanal, documentos en PDF para complementar las clases y las diapositivas de todas las semanas.
  • Crearás una comunidad que se convertirán en tus mejores amigas. ¡Te lo aseguro!

Temario:

  • Semana 1: Descubrir quién eres para diseñar quién quieres ser
    Aprenderás a conocerte en profundidad, identificando tus fortalezas, valores y áreas de mejora. Descubrirás cómo influye tu autoconcepto en tu autoestima y crearás una visión clara de la persona en la que quieres convertirte.
  • Semana 2: Superar la necesidad de aprobación para que la única opinión que te importe sea la tuya
    Trabajarás en la independencia emocional y aprenderás a dejar de buscar validación externa. Desarrollarás seguridad en tus decisiones y en tu manera de ser, eliminando el miedo al juicio de los demás.
  • Semana 3: Aprender a cuidarte para sentirte bien contigo mismo/a
    Implementarás hábitos de autocuidado físico, emocional y mental. Aprenderás a priorizarte sin sentir culpa, fortaleciendo la relación contigo mismo/a y aumentando tu bienestar general.
  • Semana 4: Construir tu confianza para atreverte a todo sin miedo
    Reforzarás tu seguridad en ti mismo/a con ejercicios prácticos que te ayudarán a actuar sin miedo. Descubrirás cómo enfrentar desafíos con determinación y cómo aumentar tu autoconfianza en diferentes ámbitos de tu vida.
  • Semana 5: Utilizar herramientas de gestión emocional para tomar el control de tu vida y superar la inseguridad y el miedo
    Aprenderás estrategias prácticas para regular tus emociones y manejar el estrés, la ansiedad y el miedo. Ganarás control sobre tu estado emocional para responder en lugar de reaccionar.
  • Semana 6: Romper las creencias limitantes para liberar tu verdadero potencial
    Identificarás y transformarás las creencias que te frenan. Aprenderás a sustituir pensamientos negativos por creencias que te impulsen, aumentando tu confianza en ti mismo/a y tu capacidad para alcanzar lo que te propongas.
  • Semana 7: Cultivar una mentalidad positiva y flexible para eliminar el sufrimiento innecesario
    Descubrirás cómo tu manera de interpretar la realidad influye en tu bienestar. Aprenderás a desarrollar una mentalidad de crecimiento y resiliencia, reduciendo el impacto de los pensamientos negativos.
  • Semana 8: Encontrar la motivación para vivir con entusiasmo cada día
    Recuperarás la ilusión y las ganas de avanzar en tu vida. Descubrirás cómo mantener la motivación a largo plazo, estableciendo hábitos que te ayuden a vivir con energía y propósito.
  • Semana 9: Mejorar tus relaciones para atraer lo mejor de los demás
    Aprenderás a desarrollar relaciones más sanas y enriquecedoras. Descubrirás cómo influye tu autoestima en tus relaciones y cómo atraer personas que aporten valor a tu vida.
  • Semana 10: Comunicar con asertividad, poner límites y resolver conflictos de forma efectiva
    Dominarás la comunicación asertiva para expresar lo que piensas y sientes sin miedo ni culpa. Aprenderás a poner límites sin sentirte mal y a gestionar conflictos sin desgastarte emocionalmente.
  • Semana 11: Traza tu hoja de ruta para alcanzar tus sueños
    Definirás tus objetivos personales y profesionales con claridad. Aprenderás a establecer metas alcanzables y a diseñar un plan de acción que te acerque a la vida que realmente deseas.
  • Semana 12: Convertirte en el líder de tu vida y tomar decisiones que te acerquen a una vida plena y feliz
    Aprenderás a tomar el control de tu destino, asumiendo la responsabilidad de tus decisiones. Desarrollarás una actitud proactiva y enfocada en el crecimiento, transformando tu vida de manera consciente y definitiva.
  • Te enseño las mejores herramientas para adquirir nuevos hábitos y desarrollar fuertemente la disciplina y la fuerza de voluntad. ¡Vuélvete imparable y logra todo lo que te propongas!
  • Aprende a combatir la procrastinación y adquiere herramientas para gestionar tu tiempo de manera efectiva. Descubre claves para generar hábitos saludables y alcanzar tus metas con éxito. ¡Deja atrás las excusas y conviértete en una persona disciplinada y plenamente satisfecha con tus logros!

Tiempo

Disponer de 10 a 30 minutos diarios para invertir en tu crecimiento personal.









Comunidad

Participar activamente en la comunidad VIP que crearemos con el resto de compañeros del curso para compartir experiencias, dudas y alegrías.







Ganas

Tener ganas de trabajar en tu crecimiento personal y dedicarle el esfuerzo que una tarea tan importante tiene. No creas que por asistir a una clase semanal vas a conseguir un cambio profundo en tu persona y en tu vida. Si no tienes esta energía, quizás este no es tu curso o no es tu momento.



Contenido

Cada semana podrás assistir a una clase en directo de 1’5 a 2 horas, tendrás acceso a la grabación de la sesión para que puedas verla en diferido y repetir cuando te apetezca, participarás en un exclusivo grupo de WhatsApp, recibirás un audio de meditación semanal, documentos en PDF para complementar las clases y las diapositivas de todas las sesiones semanalmente

Va dirigido a:

Personas sin importar su formación, que deseen mejorar habilidades personales, gestionar emociones, aumentar autoestima y alcanzar metas. También es útil para psicólogos y coaches en busca de herramientas terapéuticas adicionales. No hay edad ideal, todos pueden beneficiarse de esta formación vivencial para ser más felices y desarrollar una mejor actitud hacia la vida.

Zoom

Mentorías online en directo (mediante Zoom) las tardes de los Martes durante 12 semanas a las 18.00h.
No te preocupes si no puedes asistir a la sesión en directo, pues la grabamos para que puedas verla en diferido, lo que te da la oportunidad de repetir el método más adelante o revisar determinadas mentorías según te interese.



Incluye

Pack Método + la posibilidad de verlo en diferido y las veces que quieras + grupo de WhatsApp + audio de meditación semanal
+ documento PDF

Precio

Este curso está valorado en 1.500€ y te lo ofrecemos por tan sólo 790€ (precio promocional único)
Desde SOLO 60 EUROS POR SEMANA consigue el curso más completo y revelador de tu vida.

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito en un sólo pago o con pago fraccionado (cuota semanal o mensual)

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.