Autoestima y amor propio

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Contenido del Curso

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💖 Aprende a fortalecer tu autoestima, priorizarte sin culpa y decir “no” desde el respeto y el autocuidado

¿Te cuesta poner límites sin sentirte mal?

¿Sientes que siempre estás para los demás pero nunca para ti?

Este taller te ayudará a reconectar con tu valor, fortalecer tu autoestima y dejar de vivir en función de las expectativas externas.


Porque quererte no es un lujo, es una necesidad emocional. Y se puede aprender.

taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

El taller incuye el Ebook que te proporcionará las herramientas más eficientes para fortalecer tu autoestima y aprender a ser tu prioridad.

¿Qué aprenderás en el taller?

  • Qué es la autoestima y cómo se forma (y transforma)
  • Cómo identificar pensamientos y conductas que te alejan de ti
  • Ejercicios para cultivar un diálogo interno más amable y realista
  • Claves para poner límites sin culpa ni confrontación
  • Cómo aprender a decir “no” sin sentir que decepcionas
  • Estrategias para empezar a ser tu prioridad, desde el autocuidado y el respeto

Este taller es para ti si…

  • Te cuesta decir “no” y acabas sobrecargada/o emocionalmente
  • Sueles anteponer las necesidades de otros a las tuyas propias
  • Vives con exigencia, crítica interna o baja autoestima
  • Te cuesta reconocer tu propio valor o celebrar tus logros
  • Quieres dejar de complacer para empezar a cuidarte de verdad

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

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Al realizar la compra, tendrás también acceso al ebook de regalo de forma directa.

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Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€


Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

🌷 No se trata de cambiarte.

Se trata de volver a ti, con más respeto, más consciencia y mucho más amor.

Este taller es una invitación a poner el foco en ti, no por ego, sino por salud emocional.
Porque cuando te cuidas tú, todo cambia.

Sí, quiero fortalecer mi autoestima y aprender a decir “no” sin culpa