La terapia de pareja se trata de un conjunto de estrategias psicoterapéuticas destinadas a resolver las dificultades que puede atravesar una pareja.
El principal objetivo de la terapia es buscar nuevas formas de relación, más útiles, sanas, funcionales y adaptativas, teniendo en cuenta las necesidades de los miembros. Por otro lado, acudir a terapia de pareja también resulta útil para gestionar un proceso de separación o divorcio, tratando de que el proceso sea lo menos traumático posible (sobre todo en el caso de que haya hijos de por medio).
En Psicovirtual somos expertos en terapia de pareja y utilizamos una amplia variedad de técnicas para que los miembros entiendan su problemática, sus patrones de conducta, y le ayudamos a comunicarse mejor y a fortalecer su vínculo de manera activa y cooperativa.
¿En qué situaciones acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja se trata de un proceso terapéutico en el cual el psicólogo ayuda a los miembros de la pareja a solucionar sus conflictos para mejorar la calidad de la relación. Situaciones comunes en las que la pareja acude a terapia son: celos, infidelidades, convivencia, problemas sexuales, monotonía, distanciamiento emocional, diferencias en cuanto a la educación de los hijos, adaptación a diferentes etapas del ciclo vital de las personas …
“El amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos en la misma dirección.” – Antoine de Saint-Exupéry
¿Cuánto dura la terapia de pareja?
Se trata de un proceso terapéutico breve que oscila entre las 8 y 12 sesiones, con una frecuencia de 1 vez por semana o quincenal, depende de los casos, y la duración suele ser de una hora de duración. No obstante, dependiendo del caso concreto estas directrices pueden variar. En las sesiones es necesario el compromiso y voluntad por ambas partes de la pareja.
¿Cuáles son los principales motivos de los problemas de pareja?
Uno de los principales problemas en temas de pareja suele ser el no saber comunicar los problemas de manera asertiva y no ponerse en el lugar del otro.
¿Cuándo se aconseja terapia de pareja?
Cuando los conflictos ocurren constantemente, cuando la relación se basa en los reproches continuos, cuando cuesta pedir perdón y existe un malestar permanente es necesario acudir a terapia. También cuando la convivencia se hace insostenible o existe desconfianza entre los miembros es recomendable acudir.
¿Qué aspectos se abordan en terapia de pareja?
Diferentes son los motivos que lleva a una pareja a acudir a terapia de pareja, pero a grandes estos serían los objetivos que se buscan: