Juntos hacia tu bienestar: Te acompañamos en cada paso del camino

Rompiendo las barreras geográficas y maximizando tu tiempo, nuestra terapia online te ofrece la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial.

Accede a la consulta de profesionales de la salud mental cualificados y colegiados desde la comodidad de tu hogar o lugar de trabajo.

Nuestro equipo de psicólogos con más de 20 años de experiencia está listo para iniciar contigo un proceso psicoterapéutico personalizado.

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Visita individual de psicoterapia

La terapia psicológica individual está totalmente personalizada al cliente e implica adaptar la intervención terapéutica de manera específica a las necesidades, experiencias y características únicas de cada cliente.


Duración de la sesión: 60 minutos

  • Evaluación Integral: Antes de comenzar la terapia, se lleva a cabo una evaluación exhaustiva para comprender la historia personal, antecedentes, experiencias vitales, valores y metas del cliente. Esta evaluación permite al terapeuta obtener una visión completa de la individualidad del cliente.
  • Planificación Conjunta de Objetivos: En colaboración con el cliente, se establecen metas y objetivos personalizados que reflejen las preocupaciones y aspiraciones específicas de la persona. Estos objetivos sirven como guía para la dirección y el enfoque de la terapia.
  • Enfoque Centrado en el Cliente: La terapia se adapta continuamente a las necesidades del cliente, centrándose en los temas y desafíos que son más relevantes e importantes para la persona en ese momento. El terapeuta sigue el ritmo del cliente y ajusta la intervención según sea necesario.
  • Técnicas y Enfoques Variados: Se emplean diversas técnicas y enfoques terapéuticos según lo que mejor se adapte a la personalidad, preferencias y estilo de aprendizaje del cliente. Esto puede incluir enfoques cognitivo-conductuales, psicodinámicos, humanistas, entre otros, de manera integrada y flexible.
  • Empoderamiento del Cliente: Se fomenta la autonomía y la toma de decisiones por parte del cliente. La terapia no consiste solo en recibir orientación del terapeuta, sino en capacitar al individuo para que explore y desarrolle sus propias soluciones y estrategias.
  • Flexibilidad en la Frecuencia y Duración de las Sesiones: La terapia se adapta a la disponibilidad y necesidades del cliente en términos de frecuencia y duración de las sesiones. Esto garantiza que la terapia sea manejable y sostenible para el cliente a lo largo del tiempo.
  • Ambiente de Apoyo y Empatía: El terapeuta proporciona un ambiente seguro y de apoyo, mostrando empatía y comprensión hacia las experiencias del cliente. Esto crea un espacio propicio para la expresión abierta y la reflexión personal.
  • Evaluación Continua del Progreso: A lo largo de la terapia, se realiza una evaluación continua para medir el progreso hacia los objetivos establecidos. Se ajustan las estrategias y enfoques según sea necesario para asegurar que la terapia sea efectiva y satisfactoria para el cliente.

“La vida no es lo que nos sucede, sino cómo interpretamos lo que nos sucede.” – Viktor Frankl

Visita Grupal de psicoterápia

La terapia de grupo online es una modalidad terapéutica en la que el terapeuta facilita la interacción y el apoyo mutuo entre los miembros del grupo que comparten experiencias y desafíos similares.

Duración de la sesión: 90 minutos
Frecuencia de las sesiones: semanal o quincenal
Número de participantes: Máximo 6

Interacción Grupal

La terapia de grupo se centra en la interacción y la dinámica entre los participantes. Los miembros comparten experiencias, perspectivas y estrategias de afrontamiento.

Apoyo Mutuo

Los miembros del grupo brindan apoyo emocional y comprensión entre ellos. La conexión con personas que enfrentan desafíos similares puede reducir el sentimiento de aislamiento y generar un sentido de pertenencia.

Diversidad de Perspectivas

La presencia de diferentes perspectivas en el grupo permite que los participantes vean sus problemas desde ángulos diversos y accedan a una variedad de enfoques para abordarlos.

Desarrollo de Habilidades Sociales

La interacción en grupo ofrece oportunidades para desarrollar y practicar habilidades sociales, como la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos.

Normalización de Experiencias:

Al compartir sus experiencias, los participantes pueden darse cuenta de que no están solos en sus luchas. La normalización de las experiencias puede reducir el estigma y promover la aceptación.

Grupos Específicos:
  • Grupo de Ansiedad: Este tipo de grupo se centra en abordar y gestionar la ansiedad. Los participantes comparten estrategias para afrontar la ansiedad, enfrentarse a los miedos y desarrollar habilidades de afrontamiento.
  • Grupo de alimentación consciente y hambre emocional: Diseñado para personas que experimentan preocupaciones relacionadas con la alimentación, el peso y la imagen corporal. Se exploran patrones de alimentación y se fomentan hábitos saludables.
  • Grupo de Autoestima: Centrado en mejorar la autoimagen y la autoestima de los participantes. Se exploran pensamientos negativos sobre uno mismo y se promueve el desarrollo de una autoimagen más positiva.
  • Grupo de Adicciones: Dirigido a personas que luchan con diversas adicciones, como sustancias, comportamientos compulsivos o adicciones conductuales. Se enfoca en la comprensión de las raíces de las adicciones y la adopción de estrategias para la recuperación.
  • Grupo de Habilidades Sociales: Diseñado para mejorar las habilidades sociales y la capacidad de establecer relaciones saludables. Se practican y desarrollan habilidades de comunicación efectiva y empatía.
  • Grupo de Apoyo Emocional: Brinda un espacio seguro para que los participantes expresen sus emociones y reciban apoyo emocional de los demás. Es útil para diversas preocupaciones emocionales.
  • Grupo de Duelo: Los miembros comparten vivencias de pérdida, creando un espacio seguro para expresar emociones. El grupo brinda apoyo emocional a lo largo del proceso, compartiendo estrategias para enfrentar diversas emociones asociadas al duelo.
  • Grupo de Ayuda al Cuidador: Los participantes comparten experiencias relacionadas con el cuidado, creando un entorno de comprensión y empatía y se brinda apoyo emocional entre cuidadores, compartiendo estrategias para afrontar desafíos relacionados con el cuidado de seres queridos.
Terapia breve enfocada al problema

Las sesiones de terapia breve enfocada al problema son intervenciones terapéuticas diseñadas para abordar de manera específica y eficiente un problema o situación concreta. A diferencia de las terapias psicológicas clásicas, que son más extensas y que pueden implicar una exploración detallada de la historia de vida de la persona, la terapia breve se centra de manera más inmediata en el problema actual y busca soluciones prácticas en un período de tiempo más corto.

Sesiones de 60 minutos

  • Evaluación Focalizada: En lugar de llevar a cabo una evaluación exhaustiva de la historia del cliente, el terapeuta se centra en comprender a fondo el problema o la demanda específica actual. Esto implica identificar los síntomas, desafíos o situaciones problemáticas actuales.
  • Objetivos Claros y Definidos: Se establecen metas y objetivos específicos para la terapia breve desde el principio. Estos objetivos suelen estar relacionados directamente con la resolución del problema planteado y pueden ser medibles y alcanzables en un período de tiempo relativamente corto.
  • Enfoque en Soluciones: Se caracteriza por ser un enfoque orientado a soluciones. El terapeuta y el cliente trabajan juntos para identificar estrategias y acciones concretas que puedan aplicarse para abordar y superar el problema.
  • Limitación de Sesiones: A diferencia de las terapias más prolongadas, las sesiones de terapia breve suelen tener un número limitado de encuentros. Esto impulsa a una acción más inmediata y efectiva para lograr los objetivos establecidos.
  • Intervenciones Prácticas: El terapeuta utiliza intervenciones terapéuticas específicas y prácticas que se centran en la resolución de problemas. Estas pueden incluir técnicas cognitivas, estrategias de afrontamiento y habilidades de afrontamiento que se pueden aplicar de inmediato en la vida diaria del cliente.
  • Énfasis en la Autonomía del Cliente: Se alienta la participación activa del cliente en el proceso terapéutico. El objetivo es capacitar al individuo para que adquiera habilidades y recursos que le permitan enfrentar y superar los desafíos de manera independiente.
  • Seguimiento y Evaluación Continua: A lo largo de las sesiones, se realiza un seguimiento continuo para evaluar el progreso hacia los objetivos establecidos. Esto permite ajustar las estrategias según sea necesario y asegurar que la terapia sea efectiva.