Píldoras

Septiembre no solo es sinónimo de rutina para los adultos. También lo es para los más…

La vuelta al trabajo después de las vacaciones suele vivirse con cierto peso: madrugones, rutina, tareas…

Hoy en día, muchas personas adultas se preguntan si tienen TDAH (Trastorno por Déficit de Atención…

¿Te ha pasado alguna vez que te sientes mal pero no sabes por qué? O que…

Sentir agobio, aceleración mental o tensión en el cuerpo puede parecer algo “normal” en estos tiempos….

Las claves para salir de la indecisión crónica Elegir puede ser agotador. Desde cosas pequeñas —qué…

¿Y si te dijera que tienes un “botón interno” para calmar tu mente y tu cuerpo…

Las vacaciones de verano, que a priori deberían ser un espacio de descanso y disfrute, se…

Las vacaciones son un momento esperado para desconectar del trabajo, descansar y recargar energías. Sin embargo,…

¿Te sientes agotada aunque duermas bien? ¿Tu energía baja sin motivo aparente y te cuesta concentrarte?…