Píldoras

La salud mental es un tema que, afortunadamente, cada vez (pre)ocupa más a nuestra sociedad, pero…

Poner límites es el acto de establecer reglas claras y saludables para proteger el propio bienestar…

No tengas ninguna duda: La rigidez mental es uno de los factores que mejor explican el…

La procrastinación es la ladrona de tiempo que te aleja de tus metas y por ende,…

Existen personas que tienen un alto rendimiento en el trabajo pero constantemente dudan de su éxito…

Poca atención se ha prestado a la autoestima a lo largo de la historia, teniendo en…

Nos pasamos la vida relacionándonos con otras personas: con nuestra familia, la pareja, los hijos, en…

Entiendo que a veces te sientas culpable por dedicarte tiempo para cuidarte. Es una sensación común,…

Una mente positiva es el sol que ilumina nuestro camino hacia la realización personal y la…

La gratitud es una de las fortalezas personales más importantes descritas por la psicología positiva. Es…