Alimentación consciente
El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria con raíces en tradiciones orientales como el…
El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria con raíces en tradiciones orientales como el…
La ansiedad es uno de los problemas más frecuentes en salud mental hoy en día. Entre las…
Cuando “era broma” no es una broma: la violencia pasiva disfrazada de humor, ese que solo…
El tiempo es el recurso más democrático que existe. Todos contamos con las mismas 24 horas…
Adicciones: más allá de las sustancias Una adicción es un trastorno psicológico y conductual que se…
¿Te ha pasado que no puedes dejar de darle vueltas a una situación, conversación o problema?…
La ansiedad no es un problema individual: es un fenómeno social. 📊 Más de 6,7 millones…
Durante años se creyó que el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH)…
En muchas ocasiones, cuando una persona empieza a poner límites, surgen reacciones incómodas. A veces nos…
Las técnicas mnemotécnicas son estrategias de memoria que nos ayudan a recordar información más fácilmente. En…