La ansiedad no siempre necesita pastillas
La ansiedad no es un problema individual: es un fenómeno social. 📊 Más de 6,7 millones…
Píldoras
¿TDAH en adultos? Sí, existe (y no es solo “ser despistado”)
Durante años se creyó que el Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH)…
Los límites que pongo no son para ofenderte, son para respetarme
En muchas ocasiones, cuando una persona empieza a poner límites, surgen reacciones incómodas. A veces nos…
Técnicas mnemotécnicas para memorizar sin esfuerzo
Las técnicas mnemotécnicas son estrategias de memoria que nos ayudan a recordar información más fácilmente. En…
El arte de lidiar con lo que no sale como esperabas
Hay días —y temporadas enteras— en los que parece que nada encaja: un plan que se…
7 señales de que estás sufriendo ansiedad y no lo sabías
La ansiedad no siempre se presenta de la forma que imaginamos. Muchas personas la experimentan sin…
El Vacío emocional
“Lo tengo todo, pero no soy feliz”.Esa frase se repite más de lo que imaginas. Y…
Responsabilidad afectiva
Responsabilidad afectiva: el arte de cuidar lo que generamos en los demás Vivimos en una época…
El lobo blanco y el lobo negro: ¿Cuál alimentas tú?
Hace mucho, mucho tiempo, en una aldea rodeada de montañas y bosques interminables, un sabio anciano…
La envidia
La envidia es una emoción tan antigua como la humanidad, y sin embargo, sigue siendo uno…