Comunicación Asertiva

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Contenido del Curso

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Aprende a expresarte con claridad, calma y sin culpa

¿Te cuesta decir lo que piensas sin sentirte culpable?

¿Callas para evitar conflictos, pero acabas sintiéndote mal contigo misma?

¿O explotas después de aguantar demasiado?

👉 En este taller vas a aprender a expresarte de forma clara, firme y respetuosa, incluso en situaciones difíciles.

💡 La asertividad no es hablar más fuerte. Es hablar con más conciencia

Muchas personas crecieron aprendiendo que “decir no es egoísta”, que “mejor callar que molestar”, o que “hay que aguantar”.
Pero cuando no expresas tus necesidades, se acumulan la frustración, la culpa y el resentimiento.

Este taller está pensado para ayudarte a recuperar tu voz, poner límites sanos y comunicarte desde un lugar de calma y respeto.

Taller on-line

Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda

Expertos en el campo

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.

Ebook

Un ebook con el que aprenderás a expresarte en todo momento y con todo tipo de personas de forma libre.


¿Qué aprenderás en el taller?

  • Qué es la comunicación asertiva (y qué no es).
  • Por qué a veces callas o explotas: el impacto emocional de tu estilo de comunicación
  • Cómo empezar a decir “no” sin sentirte egoísta
  • Estrategias para pedir lo que necesitas sin miedo ni culpa
  • Cómo mantenerte firme ante personas que no respetan tus límites
  • Claves para comunicarte desde el respeto, la claridad y la serenidad

Este taller es para ti si quieres…

  • Te cuesta expresar tus opiniones o necesidades
  • Te sientes responsable del malestar de los demás
  • Acumulas emociones por no decir lo que piensas… y luego explotas
  • Sientes que tus relaciones te desgastan o no te respetan
  • Quieres sentirte más segura, coherente y tranquila al comunicarte

Tiempo

Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.

Apuntes

Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.



Ganas

Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.



Contenido

Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
Al realizar la compra, tendrás también acceso al ebook de regalo de forma directa.

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Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€


Precio

Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago


Podrás pagar con tarjeta de crédito

Impartido por:

Dra. Cristina Martínez Viana

  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

🔑 La asertividad no es imponer, es elegir no callarte más lo que te duele

Y eso, también es autocuidado.

Quiero aprender a comunicarme con claridad y sin culpa