Procrastinación y gestión del tiempo
Contenido del Curso
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Aprende a dejar de postergar, organiza tu tiempo con conciencia y reconecta con tu motivación
¿Sientes que sabes lo que tienes que hacer, pero no puedes empezar?
- ¿Vas aplazando tareas importantes y luego te sientes culpable?
- ¿Te saturas solo de pensar por dónde empezar?
- ¿Tu día se llena de cosas urgentes pero no avanzas en lo que realmente importa?
👉 Este taller te ayudará a comprender por qué procrastinas y cómo empezar a organizar tu tiempo desde un lugar más amable y efectivo.
💡 La procrastinación no es pereza. Es una señal de bloqueo interno
La mayoría de las veces, procrastinamos por exceso de exigencia, miedo al error, baja motivación o falta de dirección clara.
Cuando no entendemos qué hay detrás de ese bloqueo, caemos en el ciclo de:
📌 Aplazar → Culpa → Autoexigencia → Más aplazamiento
Este taller está diseñado para romper ese patrón con estrategias prácticas y autocompasivas que realmente funcionan.
Taller on-line
Desarrolla tus habilidades y alcanza tus metas personales a tu propio ritmo y en cualquier momento que se ajuste a tu agenda
Expertos en el campo
Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida más equilibrada y emocionalmente saludable.
Ebook
El taller incuye el Ebook con el que lograrás gestionar tu tiempo de manera eficiente de una vez por todas.
¿Qué aprenderás en el taller?
Este taller es para ti si…
Tiempo
Sólo necesitas disponer de 2 horas a solas, sin prisas ni obligaciones para poder asistir a mi taller y empaparte de todos los conocimientos que quiero darte.
Apuntes
Libreta y bolígrafo para tomar tus apuntes.
Ganas
Muchas ganas de aprender y poner en práctica todos mis consejos.
Contenido
Accede a todo el contenido en diferido, para visualizarlo aquí mismo tantas veces como quieras.
Al realizar la compra, tendrás también acceso al ebook de regalo de forma directa.
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Incluye
Pack taller + Ebook por 29.90€
Precio
Este taller de 120 minutos de duración está valorado en 100€ pero te lo ofrecemos por 29.90€
Pago
Podrás pagar con tarjeta de crédito
Impartido por:
Dra. Cristina Martínez Viana
- Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia.
- Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
- Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
- Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
- Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
- Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
- Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.
🔑 No se trata de hacer más. Se trata de aprender a priorizarte y avanzar con menos peso
La gestión del tiempo empieza cuando aprendes a escucharte.
