Mujer con la cabeza simulando una planta y la regadera regando las flores

Hábitos que mejoran vidas

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Hábitos que Mejoran Vidas

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¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito… y has terminado abandonando a los pocos días?


No es falta de fuerza de voluntad: es que estabas usando la estrategia equivocada.

En este taller aprenderás, de la mano de la psicóloga Cristina Martínez, cómo funcionan los hábitos en tu cerebro, cuáles son los que realmente transforman tu bienestar y cómo diseñar rutinas sencillas que puedas mantener en el tiempo.

Será una experiencia práctica, cercana y llena de herramientas útiles para que al terminar tengas un plan claro y realista para empezar a construir la vida que deseas.

🗓️ Fecha y hora: El taller empieza el jueves 23 de octubre a las 19:00.

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Taller 100% online

Desarrolla tus habilidades y alcanza
tus metas personales a tu propio ritmo
y en cualquier momento que se
ajuste a tu agenda

Lenguaje claro + enfoque empático + base científica

Confía en la calidad y profesionalismo de nuestros expertos para guiar tu camino hacia una vida emocionalmente saludable.

Ebook de regalo

El taller incuye el Ebook que te proporcionará herramientas para identificar las emociones que te están controlando y a empezar a vivir desde la calma y la madurez emocional.

Este taller es para ti si…

  • Sientes que intentas cambiar, pero siempre vuelves a lo mismo.
  • Quieres tener más energía, claridad mental y equilibrio emocional.
  • Te propones metas grandes, pero terminas frustrado/a por no cumplirlas.
  • Te gustaría cuidar de ti sin sentirte esclavo de la autoexigencia.
  • Quieres incorporar hábitos que te acerquen a una vida más plena y feliz.

Objetivos del taller

Al finalizar, habrás aprendido a:

  • Comprender cómo funciona la neurociencia de los hábitos y por qué cuesta tanto cambiarlos.
  • Descubrir los 5 hábitos más poderosos para mejorar tu mente, tu cuerpo, tu tiempo, tus relaciones y tu paz.
  • Aplicar estrategias prácticas para crear y mantener nuevos hábitos de manera sencilla.
  • Diseñar tu propio plan de acción, con un hábito concreto y realista para empezar ese mismo día.

¿Quién imparte este Taller?

Dra. Cristina Martínez Viana
  • Psicóloga general sanitaria colegiada nº 13803 con 22 años de experiencia acompañando procesos de cambio desde un enfoque integrador, respetuoso y centrado en la persona.
  • Directora y fundadora del Gabinet Psicològic Mataró.
  • Doctora Cum Laude en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Terapeuta cognitivo conductual, terapeuta EMDR y experta en Mindfulness.
  • Profesora asociada a la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
  • Psicóloga adjunta del servicio de salud mental del Hospital de Mataró.
  • Amante de la comunicación, la Dra. Martínez es habitual en medios de comunicación y tiene amplia experiencia en impartir talleres y conferencias desde hace más de 15 años.

Incluye

Pack taller + Ebook por 29.90€

Precio

Este taller está valorado en 90€ pero te lo ofrecemos por 29.90€

Pago

Podrás pagar con tarjeta de crédito

✨Cambia tus hábitos. ¡Inscríbete y empieza a transformar tu bienestar!

Precio 29.90 euros

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